• Ania P

Tabela dla początkujących

Nie dla każdego początki są łatwe.

Jedni wezmą do ręki koło porywając się od razu na długi trening, innym kręcenie zwyczajnie nie wychodzi i polega na ciągłym podnoszeniu hula z podłogi, poobijanych kolanach i kostkach. Dla jednych i drugich ta tabela będzie bardzo pomocna. By uniknąć siniaków nie rzucaj się od razu na głęboką wodę(jak ja) bo możesz przepłacić to nie tylko siniakami , ale też poważniejszymi krwiakami i pobijanymi narządami. Zacznij od 1 minuty dziennie (na stronę) i stopniowo zwiększaj czas.

Dla tych którym to nie wychodzi polecam cierpliwość. Nie zajeżdżaj się próbami pierwszego dnia. Ciągłe próby kręcenia nawet tego nie udanego mogą nas nieźle posiniaczyć co uniemożliwi nam próby w kolejnych dniach z powodu bólu brzucha, żeber i bioder.

Wszystko róbmy z głową bo to właśnie początki decydują o dalszych losach z nowym sportem :)


76 wyświetleń0 komentarzy

Ostatnie posty

Zobacz wszystkie